Тривалий сон є небезпечним, – вчені

Повідомляє p-p.com.ua 08.08.2018 12:45

Тривалий сон є небезпечним, – вчені

Фото з мережі Інтернет

Група вчених з Кілського університету у Великобританії встановила, що тривалий сон збільшує ризик передчасної смерті.

Про це пише Journal of the American Heart Association.

Фахівці рекомендують спати не більше 7-8 годин на добу. Люди, які сплять близько 10 годин на день, схильні до передчасної смерті на 30 відсотків більше.

Також такий тривалий сон на 49% підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань, і на 56% – від інсульту.

У той же час, погана якість сну на 44% підвищує ризик розвитку коронарної недостатності. А відхилення від норми сну в меншу або більшу сторони може викликати хвороби серця.


Опубліковано : 08.08.2018 12:45

Переглядів 110

Новини Бізнес Компаньйон

Погода
Погода у Тернополі

вологість:

тиск:

вітер: