новини ровесника

1
Хотіла заспокоїти дітей: розлючена жінка дістала автомат Калашникова (Фото)

2
Вакарчук їде на Тернопільщину

3
Літо повертається: де в Україні буде найспекотніше

4
Міносвіти зобов’язало усіх абітурієнтів володіти англійською мовою на середньому рівні В1

5
Головне, щоб Зеленський домовився з МВФ: експерт розповів, чого чекати від курсу долара восени

6
У Польщі підпалили житло українських заробітчан

7
Ігор Побер наступає на п’яти двом лідерам парламентської гонки

8
«Реваншистів зупинять лише ті, хто має досвід», — Володимир В’ятрович

9
Поки батьки займалися своїми справами: поїзд збив 3-річну дитину

10
Подача заяв в університети: все, що потрібно знати

Вчені розповіли, які продукти знижують стрес

Повідомляє p-p.com.ua 10.08.2018 11:17

Вчені розповіли, які продукти знижують стрес

Фото з мережі Інтернет

Регулярне вживання продуктів з високим вмістом клітковини може знизити вплив стресу на організм.

Такий висновок зробили вчені з Ірландського національного університету в Корку, йдеться в статті The Journal of Physiology, пише Обозреватель.

Дослідники прийшли до висновку про взаємозв'язок різних стресових розладів, в тому числі підвищеної тривожності, депресії і синдрому роздратованого кишечника, з бактеріями.

У той же час хронічний стрес може привести до витончення стінок кишечника (частина їжі і бактерій просочується в кровоносну систему і викликає запалення).

Обернути процес допомогли багаті клітковиною продукти – овочі, бобові та зернові. Справа в тому, що клітковина стимулює вироблення в товстій кишці короткоцепочних жирних кислот (SCFA), які борються з бактеріями. Так вчені довели, що включення клітковини в раціон дійсно послаблює вплив стресу.


Опубліковано : 10.08.2018 11:17

Переглядів 300

Новини Бізнес Компаньйон

Новини з тернопільщини