новини ровесника

1
Ігор Побер наступає на п’яти двом лідерам парламентської гонки

2
«Реваншистів зупинять лише ті, хто має досвід», — Володимир В’ятрович

3
Поки батьки займалися своїми справами: поїзд збив 3-річну дитину

4
Подача заяв в університети: все, що потрібно знати

5
Володимир Іванишин: Маю чіткий план щодо підняття пенсій і зарплат

6
Величезна помилка: Комаровський зруйнував міф про небезпечне захворювання

7
Ігор Побер: Ми маємо допомагати захисникам фінансово, але скасовувати парад в їхню честь теж не варто

8
Любов і присяга: п'ять десантників покликали заміж своїх дівчат (Яскраве відео)

9
Хотіла зробити селфі: нові подробиці звірячого згвалтування 19-річної дівчини

10
З’їзд Аграрної партії обрав Михайла Поплавського лідером партії

Як подолати емоційне вигорання у стосунках

Повідомляє p-p.com.ua 08.08.2018 17:17

Як подолати емоційне вигорання у стосунках

Фото з мережі Інтернет

На початку стосунків все здається чудовим, але з часом почуття можуть згаснути, перейти у звичку, навіть можуть дратувати дрібниці.

Це все вказує, що ви емоційно виснажені. Психолог Алла Пилипюк розповіла, як з цим боротися.

Ставте спільну мету

Спробуйте мотивувати себе і партнера. Це допоможе зблизити вас, підбадьорити та відчути себе однодумцями. До прикладу, ви можете збирати гроші на відвідування іноземної країни або ж запланувати собі похід. Головне, щоб було цікаво обом.

Не порівнюйте

Менше стежте за соціальними мережами, оскільки у партнерів може скластися враження, що інші мають цікавіше життя. Не варто зациклюватися на чужих прикладах.

Отримуйте свіжі емоції

Як емоційний допінг підійде все, від чого ви кайфуєте – від екстремальних видів спорту до бурхливих інтимних стосунків. Все тому, що мозок здатний запам’ятовувати людей під час позитивних емоцій.

Притягуйте хороше

Ви – автор вашого життя. Якщо ви задоволені своїм життям, то ви притягуєте все хороше навколо себе. Для цього вам потрібно розвивати впевненість у собі. Цінуйте себе.

Робіть те, що хочете

Не доводьте себе до емоційного виснаження через справи, які вам не подобаються. Робіть те, що вам до вподоби – йдіть у кіно, покатайтеся на велосипеді чи здійсніть пробіжку у парку.

Щоб побороти емоційне вигорання потрібно проаналізувати, що ви хочете, які табу привели вас до цього. І не забувайте захоплюватися собою.


Опубліковано : 08.08.2018 17:17

Переглядів 309

Новини Бізнес Компаньйон

Новини з тернопільщини