Школярам пропонують боротися зі стресами плачем

Повідомляє studway.com.ua 16.10.2018 11:17

Школярам пропонують боротися зі стресами плачем

Фото з мережі Інтернет

Працівниківм і школярам в Японії запропонували покращувати ментальне здоров’я і боротися зі стресами за допомогою сліз.

За словами психологів, сльози допомагають заспокоїти нервову систему. «Плач – це своєрідний акт самозахисту від накопичених негативних емоцій», – розповів професор медичної школи Ніппон Джунко Уміхара.

Японський учитель Хідефумі Йошіда вже понад п’ять років організовує «уроки плачу» в школах. На одному із таких занять учні дивилися сентиментальний фільм, а після перегляду писали про нього есе.

За словами Йошіда, плач ефективніше, ніж сміх і сон, знижує рівень стресу. Також для «перезавантаження» вчитель радить послухати сумну музику або подивитися емоційну кінострічку.


Опубліковано : 16.10.2018 11:17

Переглядів 78

Новини Бізнес Компаньйон

Погода
Погода у Тернополі

вологість:

тиск:

вітер: